Seguro que, alguna vez, te has preguntado si, dentro del estresante mundo en el que desarrollamos nuestra vida, dentro de los problemas constantes y situaciones en algunos momentos negativas en que vivimos, si es posible alcanzar esa paz tan -nunca mejor dicho- ansiada, esa calma tanto con nosotros mismos como con los demás, dándonos un respiro para, simplemente… no pensar.
El estrés, la ansiedad, fundamentados en el día a día que llevamos, puede desgastarnos hasta el punto de no llegar a ser nosotros mismos, de no sentirnos bien. Y es que, asimismo, el trabajo, los estudios, los gastos… Todo ello nos puede influir, llegando a debilitar nuestra propia salud, no sólo físicamente hablando, sino incluso psicológica.
Obviamente, y como no podemos dejar de trabajar o estudiar (para aquellos que, claro está, están labrando su futuro día a día), sí podemos tratar las cosas de forma muy diferente como nos las hemos tomado hasta ahora.
En este caso, podemos hacer una cosa, y pido que, tanto usted como yo, lo hagamos de forma sincera, respondiendo interiormente: en estos momentos, ¿cómo se siente? es posible que ambos estemos cómoda y tranquilamente relajados, pero, ¿cree que esto pueda seguir así dentro de un rato?.
Quizás se sorprenda, pero es posible que, aunque puedas pensar lo contrario, la respuesta sea negativa, pues no podemos influir en los hechos que podrían ocurrir desde ya mismo. Porque, dentro de este mundo ruidoso en el que vivimos, se hace algo más que necesario mantener la calma y estar tranquilos, para poder así afrontar los problemas que tenemos, o que puedan venir, con la mayor de las sonrisas.
Tómate tiempo para ti mismo, simplemente para no pensar, o, al menos, pensar en cosas positivas, que te hagan reír, ser feliz, cosas agradables que te hagan simplemente sentir bien. Disfruta de cada momento, y con aquellas personas que más quieres: verás que el día a día será más fácil… y, ante todo, distinto.
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Ainss... y saber que yace en nosotros mismos, allí palpitante y tan intensa y serena como ella misma. La PAZ, ése estado donde estamos completamente conscientes y observantes, y al mismo tiempo profundamente calmos y llenos de energía. Para mí es de lo más importante de experimentar, y de conectar... a momentos parece estar tan lejos, y otros logro tocarla y sentirla cerca... es un camino de toda la vida, así como el amarse a sí mismo... !
Muchas veces una de las claves es: no pensar... !
Lo bueno es que, es un buen camino y un esplendoroso... fin!
Hace unos días recostada en mi cama mientras mis pensamientos se concentraban en mi atención... casi parecía que mis ojos "no veían nada" ¿les ha pasado éso?, que cada vez que pensamos en algo que nos interesa y nos sumergimos en éso aunque tengamos los ojos abiertos es... como si no captáramos nada externo visual?. Es decir, se sigue viendo normal solo que se está inconsciente a lo que se vea (!). Éso es la concentración... suelo darme cuenta de ello después de aquel momento porque súbitamente mi cerebro se hace atento a lo que los ojos ven y comienzo a notarlo de nuevo, cuando mis sensaciones o pensamientos ya se han disipado...
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